身体より心のほうが早く若返ります

アンチエイジング･･･　最近、あちらこちらで頻繁に見聞きしますね。

抗老化とか　老いを食い止めるとか、そんな意味なのだそうです。
アンチエイジング専門の病院があったり、
「特集！アンチエイジング」なんて見出しの雑誌も書店にはたくさん並んでいます。
でも、いずれも肉体的なことばかりのように思えます。

確かに、見た目や病気のない身体でいることは大切だけど、
“こころ”の若さも保ちたいですよね。
「前向きに」とか「ポジティブに」とか、考え方を変えなさいっていうけど、
口で言うほど簡単にはいきません。

でも、ちょっとした習慣から、「前向き」を手に入れることはできるはず。
たとえば、いつも意識して口角を上げてみる。
への字口では、見た目も良くありません。
初めは気持ちがこもっていなくていいから、口角をあげることを意識していれば、
周りの人の態度も、顔の筋肉も、良いほうに変わっていきますよ。